Atividade Interativa de Biologia 3 (todos os alunos)

Colégio Estadual Antônio dos Santos Paim

Data: 16/04/2020

Professora Teresa Cristina S. R.

1. ATIVIDADE INTERATIVA DE BIOLOGIA n° 3.

Olá meninos:

- Hoje vamos trabalhar com o foco em algo muito importante, atual e que interfere diretamente na vida de todos nós. Hoje trabalharemos o tema problemas de saúde.

- Precisamos entender a importância de nos mantermos com a saúde em equilíbrio e de quanto isso é fundamental par a manutenção da vida como todo.

- Atualmente estamos escutando muito a palavra grupo de risco, o qual inclui pessoas com algum quadro de doença crônica, ou mesmo que possui a saúde fragilizada por algum motivo. Entre essas doenças estão hipertensão, obesidade, asma, diabete, etc.

- Agora iremos falar um pouco sobre obesidade e as implicações desta sobre a saúde. Leia atentamente as informações e responda a seguir as questões propostas.

Boa sorte, bom estudo e ótimo trabalho.

PESO, OBESIDADE E VIDA SEDENTÁRIA.

Fonte: https://casadaptada.com.br/2018/05/tudo-sobre-o-que-e-obesidade-deber/

- A forma física e a saúde - física e mental - são muito dependentes do tipo de alimentação e da prática de atividades físicas. Os sistemas circulatório, respiratório e excretor metabolizam as substâncias recebidas pela alimentação.

- O controle da fome é exercido pelo sistema nervoso central. Ao baixar o teor de glicose no sangue, é ativado o centro da fome, situado no hipotálamo do cérebro. Assim que comer, a fome passa, mesmo antes que o alimento chegue ao intestino. Embora a taxa de glicose ainda esteja baixa, os neurônios inibidores do centro da fome voltam a atuar. Deve ser porque as paredes distendidas do estômago lhes mandaram um sinal, por meio de nervos.

- Isso é tanto verdade, que um tratamento para casos graves de obesidade consiste em isolar cirurgicamente parte do estômago. Com volume menor, as paredes do órgão se distendem com menos alimento e emitem o sinal nervoso que inibe o centro da fome. A pessoa passa a comer menos e volta ao peso normal.

- Esse é um dos muitos exemplos de como o sistema nervoso controla o funcionamento dos órgãos, pelo mecanismo de retroalimentação (feedback).

- O peso de um animal adulto mantém-se estável se a quantidade de calorias ingeridas no alimento for aproximadamente igual à quantidade de calorias consumidas no mesmo período. Se ingerir calorias em quantidade superior às suas necessidades energéticas, o animal engorda. Se ingerir menos calorias do que necessita, o animal emagrece. No caso humano, por exemplo, um excesso de 10 Kcal (cerca de 2 g de açúcar) por dia, acima da necessidade energética, causa um aumento de peso corporal da ordem de 1 kg ao final de um ano.

- O metabolismo basal indica a menor necessidade energética que o organismo precisa a fim de executar suas funções vitais, em estado de repouso físico e mental. Ele é sujeito a variações importantes em função da idade, sexo, superfície corporal e em consequência das disfunções hormonais.

Calorias consumidas em diferentes atividades humanas:

Atividade Energia consumida (Kcal/hora/kg) Dormindo 1,0 Sentado 1,4 Sentado, escrevendo 1,6 Em pé 1,8 Andando devagar 3,0 Andando depressa 3,6 Exercício intenso 5,0

- A dieta alimentar é determinada e influenciada por múltiplos fatores: sociais, profissionais, raciais, culturais, religiosos etc. Quando a escolha alimentar leva pouco em conta as necessidades nutritivas e energéticas e prioriza o sabor, haverá riscos de ocorrência dos hábitos e erros não saudáveis, às vezes desde a infância.

- Comer exageradamente, ou seja, acima das necessidades energéticas pessoais, leva ao engordamento fisiologicamente prejudicial: diabetes, hipertensão, infartos. Comer insuficientemente, acarretando em emagrecimento, é também danoso aos processos orgânicos normais. A ingestão excessiva de açúcares e gorduras provocarão distúrbios cardiovasculares diversos, além de poderem influir decisivamente nos aspectos emocionais individuais e de relacionamento social.

- Grande número dos problemas cardiovasculares e dos distúrbios ortopédicos está ligado à vida sedentária, sem exercícios, o que não facilita a dinâmica circulatória, pois não é estimulado o retorno do sangue venoso ao coração e o fortalecimento desse órgão: passar horas sentado (aulas, videogame e TV, computadores); pouca ou nenhuma atividade física frequente (caminhadas, corridas moderadas); a falta de práticas esportivas diversas e com características de lazer!

Fonte: https://www.educabras.com/ensino_medio/materia/biologia/saude/aulas/problemas_de_saude

Obs. Em tempos de quarentena onde precisamos estar reclusos, onde o isolamento social se faz necessário, é muito comum pessoas lidarem com a ansiedade de forma incorreta, ou seja, transferirem seus anseios para a parte alimentar, aumentando a quantidade de alimento ingerida e causando um acumulo desnecessário de gorduras, as quais irão no decorrer do tempo causar inúmeros problemas de saúde, ou mesmo, transtornos alimentares ou sociais.

Baseado nas informações e no seu conhecimento prévio responda:

1- O nosso corpo é uma maquina perfeita, interligada, que da sinal o tempo todo. Esses sinais na maioria das vezes são sinais químicos acionados através de processos hormonais. A figura 2 explica de forma resumida de como sentimos fome e o controle desta. Explique de forma resumida e com suas palavras o que ocorre nessa imagem.

2- Um dos distúrbios que podem ser causado pela obesidade é a diabetes, doença bastante comum e geralmente relacionada com a obesidade, porém se não for devidamente controlada pode causar danos sérios ao indivíduo. Através de pesquisa pela internet ou mesmo usando seus conhecimentos prévios responda:

a- Cite 2 danos causados pela diabetes.

b- Como você acha que uma pessoa pode adquirir essa doença.

3- Todo ser vivo possui metabolismo e é esse mecanismo que é responsável por todas as reações do organismo que gera energia para as funções orgânicas. O texto a cima deixa claro que o metabolismo de um indivíduo pode variar de acordo a vários aspectos. Em sua opinião uma pessoa jovem possui um metabolismo mais acelerado e eficiente do que uma pessoa velha? Explique sua resposta.

4- A ingestão excessiva de açúcares e gorduras provocarão distúrbios cardiovasculares diversos, além de poderem influir decisivamente nos aspectos emocionais individuais e de relacionamento social.

a- O trecho do parágrafo citado logo a cima, trata da influência da obesidade sobre aspectos emocionais e o relacionamentos social. De que forma essa pode interferir na convivência e alta estima das pessoas?

b- Em sua opinião qual a melhor maneira de lidar com esse problema?

c- Como você trata as pessoas consideradas acima do peso, ou que possui algum distúrbio alimentar?

5- O que você tem feito nessa quarentena para manter-se saudável e dentro do peso adequado? O que você sugere as outras pessoas para passar esse período sem causar prejuízo a sua saúde?

Ótima semana e se mantenham em casa. Bj