2 Ano (A e B) Educação física -DIGA NÃO AO SEDENTARISMO! Prof Marcio
- CEASP
- 7 de mai. de 2020
- 1 min de leitura
Prof. MARCIO 05/05/2020
Olá, A todos!
Atenção! AULA PRATICA... Vamos nessa!
Tem varias atividades que podem ser feita em casa.
Sugestão: Corrida estacionada - Benefícios:
Aumenta a frequência cardíaca, melhora os níveis de açúcar no sangue e queima calorias e gordura, o que ajuda na perda de peso.
Orientação: Link
Vamos mexer o corpo nessa PANDEMIA para evitar os problemas de saúde e o SEDENTARISMO..
Recomenda-se a realização de exercícios físicos moderada durante 30 a 50 minutos de 2 a 4 vezes por semana. Segundo a OMS- Organização Mundial de Saúde.
Comments