1º ANO - EDUCAÇÃO FÍSICA -Qual a diferença de Atividade física, exercício físico e esporte?

Oi! pessoal, Saudades! Prof Marcio - 22/04/2020

Vamos falar hoje sobre a diferença de três categorias de praticas corporais. .

Você sabe qual a diferença entre atividade física, esporte e exercício físico?

VAMOS NESSA...

Qual a diferença de Atividade física, exercício e esporte?

FABIO STHANKE

ATIVIDADE FÍSICA: é qualquer movimento corporal que conseguimos realizar, em função de contração muscular e com gasto energético acima do basal. Assim, quando vamos caminhando até a padaria ou dançando em casa estamos fazendo atividade física. É considerado a melhor relação entre movimento humano e saúde. EXERCÍCIO FÍSICO: é um tipo de atividade física mais estruturada, que envolve intensidade, freqüência, duração, tendo como objetivo melhora da aptidão física e saúde. Assim quando caminhamos para a padaria com determinadas números de passadas/min, para percorrer a referida distancia em um determinado intervalo de tempo, estamos fazendo exercício. ESPORTE: é um tipo de atividade física que envolve conceitos de desempenho e competição, assim quando queremos chegar a padaria mais rápido que outra pessoa e competindo, estamos praticando esporte. O esporte pode formar alguns vencedores, mas automaticamente alguns perdedores, não sendo por isso a melhor mensagem de saúde publica.

TEXTO PARA LEITURA.

RESPONDA:

O QUE VOCÊ GOSTA MAIS DE FAZER? ATIVIDADE FÍSICA, EXERCÍCIO FÍSICO OU ESPORTE? EXPLIQUE SUA RESPOSTA.