1 e 2 ano ( todas turmas) Educação Física.

AULA PRATICA : CORRIDA ESTACIONADA - Prof Marcio 13/05/2020

Atividade Física que pode ser realizada em casa.

Fica a dica! Bom treino.

Benefícios:

• Desenvolve o equilíbrio, agilidade e coordenação, o que pode reduzir o risco de quedas ou lesões.

• Ajuda a melhorar a postura.

• Aumenta a frequência cardíaca, melhora os níveis de açúcar no sangue e queima calorias e gordura, o que ajuda na perda de peso .

• Também aumenta a função cardiovascular, melhora a capacidade pulmonar e a circulação.

Prof de Educação Física: Marcio Anunciação - CRFE 004542- G/BA